Jag tror att varje person som är engagerad i belysningsindustrin har lärt sig om den grundläggande kunskapen om färgtemperatur: låg färgtemperatur får människor att känna sig bekväma och varma, hög färgtemperatur är nykter och spännande, i designprocessen kommer också att följa detta koncept.

Men den verkliga hälsan hos ljusmiljön, inte bara är ingen bländning, ingen strobe, bara fokus på belysningsstyrka, färgtemperatur, enhetlighet är inte tillräckligt, vi måste också vara uppmärksamma på att "ekvivalent mörk pixel belysningsstyrka" är i linje med standarden.

Hur man mäter detta värde innan vi först känner igen begreppet "melatonin".

Melatonin

I miljarder år har solljus fungerat som en ursprunglig och enda ljuskälla som har format de endogena dygnsrytmerna för praktiskt taget alla livsformer.

Anledningen till att människor kommer att följa produktionen "soluppgång till arbete, solnedgång för vila", livsregler, eftersom tallkottkörteln i den mänskliga hjärnan kommer att utsöndra ett hormon: melatonin, som är ett "naturligt sömnmedel", är vår kropps spontan "vilosignal".Det är ett "naturligt sömnmedel", som är vår kropps spontana "vilosignal".När kroppen har mer melatonin blir vi dåsiga;när melatoninhalten är lägre kommer vi att vara energiska.

Och mängden melatonin som utsöndras är relaterad till ljusintensiteten.Eftersom det finns autonoma fotokänsliga retinala ganglionceller (ipRGC) i vår näthinna, som kan syntetisera fotoreceptorproteinet, melanopsin, som känner av ljusets intensitet och överför signaler till tallkottkörteln, vilket påverkar melatoninsekretionen: mer i mörker, mindre i det starka ljuset.till tallkottkörteln, vilket påverkar melatoninutsöndringen: mer i mörker och mindre i starkt ljus.Det är därför det är lättare att somna i mörker.

Med den tidigaste "artificiella belysningen" - eldljus som ett exempel, var dess färgtemperatur cirka 2000K, med mycket lite blått ljus och mycket rött ljus.Detta varma ljus med låg färgtemperatur, får människor att känna sig bekväma, kan snabbt gå in i viloläge.

Utifrån detta kan vi gå igenom flera punkter:

a.Människor behöver olika sorters ljus för olika behov;

b.Vitt ljus gör människor vakna och upphetsade, och gult ljus gör människor avslappnade och bekväma;

c.Kärnan bakom är utsöndringen av "naturligt sömnmedel" melatonin;

d.Blått ljus stimulerar "melatoninfotoreceptorceller" och hämmar utsöndringen av melatonin.

Dessa är också den fysiologiska grunden för Human Centric Lighting. 

Definition och kriterier för melatoninbelysning

Den biologiska evolutionens stege mäts i hundratusentals år, medan den mänskliga civilisationens historia är mindre än 10 000 år.Människor har anpassat sig till den moderna livsstilen när det gäller psykologisk och kulturell "mjukvara", men den fysiologiska strukturens "hårdvara" har inte hållit jämna steg med förändringarna.Den "biologiska klockan" i vår kropp är en sådan "hårdvara" anläggning som inte kan hänga med i förändringarna.Störningen av den biologiska klockan påverkar direkt sömnen, men leder också till dåligt humör, vilket orsakar fetma, diabetes och andra metabola sjukdomar.

Men nu vill begränsa nattbelysning är osannolikt, så vi bör tänka: vilken typ av ljussystem kommer inte att orsaka biologisk klocka störning?

Vi ville designa ett belysningssystem som skulle ge tillräckligt med stimulans under dagen för att hålla oss vakna, och nattbelysning som skulle tillfredsställa visuella behov utan att undertrycka melatoninutsöndringen för mycket för att störa sömnkvaliteten.

För att göra detta behövdes en parameter för kvantitativ mätning, så forskare definierade detta helt nya belysningsvärde: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, även känd som Retinotopic Equivalent Lux.betyder en fotometrisk mätning som används för att kvantifiera graden av stimulering av en ljuskällas fotopiska respons på svarta opiner.(Definition citerad från WELL Building Standards)

Konventionell belysningsstyrka lux (lx) används för att mäta ljuskänsligheten hos konceller, vilket kvantitativt beskriver ljuset som gör att det mänskliga ögat kan se föremål.

Ekvivalent melanopisk belysning (EML), å andra sidan, omvandlar den spektrala stimulansen från en ljuskälla genom att vikta den med ipRGCs svar på ljus som ett sätt att kvantitativt beskriva de biologiska effekterna av ljus på en person som ett sätt att ge stöd för sunda dygnsrytmer.

Ljus med högre EML ökar vakenheten, och ljus med lägre EML främjar kroppens melatoninutsöndring och minskar vakenheten.Därför bör du, oavsett om du arbetar vid soluppgången eller går ut på dagtid, välja ljuset med hög EML när du arbetar och är aktiv, och byta till ljuset med låg EML när du slappnar av och innan du går och lägger dig.

Den tidigare publicerade och mer auktoritativa källan för kvantitativa regler om EML är WELL Building Standard.

Mätning av ekvivalent melatoninbelysningsnivå

Nu när vi känner till EML:s roll och de relevanta reglerna, hur kan vi veta det exakta EML-värdet?

Det finns tre sätt att göra detta: ①mätning med ett fotometriskt instrument;②enkel kvotomvandling;och③exakt spektralomvandling.

Oavsett om det är dagliga mätningar, projektacceptans eller att övertyga kunder, måste designers använda professionella fotometriska instrument för att testa och prata med data.

Utöver de fyra viktiga ljusindikatorerna belysningsstyrka, färgtemperatur, visuell kontrast och enhetlighet, har det fotometriska instrumentet även lagt till motsvarande melatoninbelysningsmätning, vilket är i linje med den internationella WELL Healthy Building Standard™ ljusmiljöparametrarna, med en mätfel på <5%.

Den enkla kvotkonverteringsmetoden innebär att man mäter eller beräknar konventionella "standard visuella belysningsstyrka"-värden med hjälp av verktyg som belysningsmätare, DIALux-simuleringsprogram, etc. Belysningsstyrkan konverteras sedan till EML.lx- och EML-omvandlingsförhållandena varierar för olika ljuskällor.

Till exempel, om en glödlampa lyser upp ett utrymme med 200 lx, är melatoninbelysningsstyrkan vid den punkten 200 x 0,54 = 108 EML.

Naturligtvis, även med liknande ljuskällor och liknande färgtemperaturer, bör EML-värdena vara olika om de spektrala fördelningarna är olika.

Om en viss ljuskälla inte finns i Tabell L1, hur konverterar jag den?Det är här den andra omvandlingsmetoden kommer in i bilden: exakt spektral omvandling.

Den relativa intensiteten vid varje våglängd mäts först och vägs sedan med en specificerad formel för att beräkna det exakta EML-förhållandet.

Till exempel, om jag vill använda BLV 4000K koppbelysning i mitt sovrum, hur mycket ska jag dämpa den på natten?

Enligt WELL-byggnadsstandarden för sovrum: EML ska vara under 50 på natten, sedan ska belysningsstyrkan i rummet kontrolleras under 50 ÷ 0,87 = 58 lx i DIALux-simuleringen.

Ovanstående är "ekvivalent melatonin belysningsstyrka" av natur, källa, mätning av innehållet, jag tror att du har en viss förståelse för de mänskliga faktorerna belysning, och sedan kan användas i utformningen av detta koncept.